¿te suena familiar esto? “Hoy desperté y pensé en lo mucho que me duelen los hombros, ¿Cómo es posible? Si apenas me voy a levantar y dormí más de 8 horas, debería estar muy descansado”. Esto puede pasar cuando tienes estrés.  ¿Qué es el estrés? Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones que rompen con el equilibrio previo. Sigue estas …

Cristopher G. El 85% por ciento del estrés que se da en las áreas de trabajo y universidades está dado por los tiempos de traslado en carro particular, los cuales han aumentado de 30 a 45 minutos por la gran aglomeración de estos. Por tal motivo, es necesario fomentar el uso de la bicicleta como uso de transporte eficiente y …

  Cristopher G. / Oliva Valdez La desintegración de familias o matrimonios, el retraso de la llegada de hijos, el sobre peso y la obesidad, son algunas de las consecuencias del exceso de trabajo que actualmente experimentan los padres de familia en México, así lo informó la Coordinadora del Centro de Estudios de la Familia de la Universidad Popular Autónoma …