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Conoce las Ventajas de “Cepillar” tu Cuerpo en las Mañanas

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Según una práctica milenaria que fue adoptada por nuestros antepasados, el cepillado en seco es un fácil ritual que podemos hacer para aportarle a nuestro cuerpo bienestar y belleza con sólo dedicar unos minutos por las mañanas.

  La actividad consiste en:

  • Comprar un cepillo, de preferencia que sea de madera, con cerdas naturales (lavarlo una vez al mes)
  • Usarlo todas las mañana en tu cuerpo seco, antes de bañarte
  • El cepillado debe hacerse suavemente de las extremidades al centro, es decir, de las manos hacia los hombros (evitando el pecho, ya que es una zona sensible) y de los pies al ombligo.

 

 Ventajas:

 

  •  Ayuda a que tu Sistema Inmunológico funcione mejor, al eliminar tóxinas de tu cuerpo.
  •  Previene y combate la celulitis al favorecer la circulación.
  •  Previene la aparición de várices y evita la retención de líquidos.
  •  Ayuda a tonificar tu cuerpo y fortalecer tus músculos.
  •  Es un medio sencillo para cargarte de energía.
  •  Durante el embarazo, ayuda a mantener tus brazos y piernas activos (evitar la zona de la panza y el pecho).

cepillar

 

No hay otra práctica más fácil y sencilla, además, es para todas las edades, tanto para hombres como mujeres.

 

 

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