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INFORMACIÓN APTA PARA L@S AMANTES DE LOS POSTRES

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¿Sabes cuáles son los postres que generan sobrepeso y obesidad por su alto contenido en calorías y grasas?

En ocasiones pensamos que los postres son alimentos indefensos que podemos consumir sin restricciones, sin embargo, a algunos les causa remordimiento después de hacerlo, pues es de su conocimiento que algunos postres pueden llegar a ser dañinos por las calorías que aporta al cuerpo, así como azúcares, grasas y colesterol.

Por eso, sí eres de l@s que le entra a los postres sin problemas y sin ninguna culpa, checa el siguiente top 5 de los postres más peligrosos y conoce cuántas calorias aporta a tu cuerpo.

 

Cheesecake: De acuerdo a sus ingredientes y combinaciones, una rebanada puede alcanzar hasta las 1000 calorías.

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Batidos: La combinación de helado, nueces, brownie, azúcar y caramelo, puede alcanzar hasta 1000 calorías.

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Donas: La cubierta y relleno, si contiene demasiada azúcar, crema, caramelo y chocolate, arroja una dona de casi 900 calorías.

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 Empanadas de crema pastelera. Debido al hojaldre y al alto contenido de azúcar y crema del relleno, resulta en alrededor de 700 calorías

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Pastel. Su contenido en calorías depende de los ingredientes y sus combinaciones, pero una rebanada suele tener entre 300 y 600 calorías.

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Helado de chocolate. Contiene cerca de 300 calorías, pero debes tener cuidado con los toppings o complementos para que no sean muchas más.

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