Según una práctica milenaria que fue adoptada por nuestros antepasados, el cepillado en seco es un fácil ritual que podemos hacer para aportarle a nuestro cuerpo bienestar y belleza con sólo dedicar unos minutos por las mañanas.
La actividad consiste en:
- Comprar un cepillo, de preferencia que sea de madera, con cerdas naturales (lavarlo una vez al mes)
- Usarlo todas las mañana en tu cuerpo seco, antes de bañarte
- El cepillado debe hacerse suavemente de las extremidades al centro, es decir, de las manos hacia los hombros (evitando el pecho, ya que es una zona sensible) y de los pies al ombligo.
Ventajas:
- Ayuda a que tu Sistema Inmunológico funcione mejor, al eliminar tóxinas de tu cuerpo.
- Previene y combate la celulitis al favorecer la circulación.
- Previene la aparición de várices y evita la retención de líquidos.
- Ayuda a tonificar tu cuerpo y fortalecer tus músculos.
- Es un medio sencillo para cargarte de energía.
- Durante el embarazo, ayuda a mantener tus brazos y piernas activos (evitar la zona de la panza y el pecho).
No hay otra práctica más fácil y sencilla, además, es para todas las edades, tanto para hombres como mujeres.
