Home Interes Dile adiós a lo que no te hace sentir bien

Dile adiós a lo que no te hace sentir bien

2 min read
0
0
4

El sobrepeso y la obesidad afectan no sólo la salud  física, también la autoestima. Tener sobrepeso u obesidad afecta la forma en  que las personas se perciben a sí mismas y cómo se  relacionan con los demás. A la larga, puede provocarles  algún trastorno emocional.

Evita que el sobrepeso afecte tu vida en todos los niveles. Sigue nuestras recomendaciones: Generar cambios positivos es posible.

  • ¡Dile adiós a lo que no te hace sentir bien!
  • Adopta un estilo de vida saludable.
  • No sufras la  dieta, mejor integra una alimentación rica y sana a  tu vida diaria
  • Sé creativo a la hora de comer, busca nuevas recetas  saludables, prepara algo original y agradable para que lo disfrutes.
  • A la hora de bajar de peso, evita ponerte en riesgo  y asesórate. ¡No te dejes llevar por la presión social  ni la prisa! !
  • Evita ponerte en riesgo y acude con un  nutriólogo, es el especialista indicado para ayudarte  y te ayudará a establecer metas alcanzables. Cúmplelas poco a poco para evitar la frustración.
  • Realizar ejercicio a diario te hará sentir muy bien
    física y emocionalmente.

Comments

comments

  • Consecuencias de no tomar suficiente agua

        Oliva Valdez  / @Uvita_DeValdez   El 60 por ciento de nuestro peso está…
Load More Related Articles
Load More By taWueno!
Load More In Interes

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Check Also

Como usan los Mexicanos el internet

Según un estudio de la Asociación de internet estos son los hábitos de los Mexicanos al us…